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葛根粉粥源泉

2021.02.27 来源: 浏览:0次

更好地发挥半边天的积极作用!葛根粉粥

原料:葛根粉(将葛根切片,水磨澄清取淀粉)30克,粳米50克。

葛根粉粥的做法粳米浸泡一夜,与葛根粉同入沙锅内,加水500毫升,用文火煮至米开粥稠。

当半流饮料,不计时,温服。

功效:发表解肌,清热除烦,生津止渴,透疼止泻,降低血压。

说明:来自《太平圣惠方》。适用于高血压、冠心病、心绞痛、老年性糖尿病、慢性脾虚泻痢、夏令口渴多饮等。脾胃虚寒者忌食。

粳米营养价值

粳米又称为大米,为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培,其质紧密,胀性小,黏性较大,是人们最常用的主食之一,粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳

小提示

粳米和莲子能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

粳米和枸杞能一起吃:健脾养胃,益肝肾,降血压,提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味,如嫌单调,不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素,可刺激生长,提高人体免疫力,保护肝脏,并且有抗衰老、降血压的作用。松子仁

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